Trang chủ»

TƯ VẤN & BÌNH LUẬN

RSS

Cách để giảm mỡ vùng mông và đùi?

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ hai, 24/12/2012 - 12:01

Cách để giảm mỡ vùng mông và đùi?

Xin chào TVGC. Năm nay em 20 tuổi, cao 165cm, nặng 56kg. Hiện tại em thấy mình đang béo dần lên từng ngày, nhất là vùng mông và đùi trông rất to. Em muốn TVGC tư vấn cho em cách giảm mỡ vùng mông và đùi hiệu quả. Em xin cám ơn(luonglien030493@gmail.com)!

Người khó giảm cân nên ăn uống và tập luyện như thế nào?

Giang Đoàn | 0 bình luận | Chủ nhật, 23/12/2012 - 11:58

Người khó giảm cân nên ăn uống và tập luyện như thế nào?

Em năm nay 21 tuổi, cao 155cm, nặng 63kg. Cơ thể của em béo lên dần đều qua các năm, chứ không tăng nhanh. Và đặc biệt là em có bắp tay và bắc chân to hơn nhiều so với nhưng người có cân nặng tương đương em. Em đã ăn kiên và luyện tập aerobic nhẹ 1 tiếng/ngày nhưng vẫn không giảm được cân nào. Vậy em nên tập luyện và chế độ ăn uống như thế nào mới giảm được cân ạ (linh.bo77@gmail.com)?

Chế độ ăn cho người thiếu quyết tâm

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 09:08

Chế độ ăn cho người thiếu quyết tâm

Xin chào chương trình, em đang học đại học, vì chú tâm cho việc học nên em ít vận động hơn. Cũng vì thế cân nặng của em tăng lên nhanh chóng. Em bắt bầu tập thể dục nhiều và ăn uống thiếu dinh dưỡng, sau 1 tuần không chịu được chế độ ăn và luyện tập đó, em bắt đầu ăn nhiều và không thể cưỡng lại, em uống sữa và ăn nhiều bánh mì. Sau khi ăn em rất ân hận nhưng không biết làm thế nào? Sau mỗi lần em quyết tâm rồi đâu lại đóng đấy. Em vẫn tiếp tục ăn bánh mì và uống sữa. Em không làm chủ được hành động của mình nữa. Em rất sợ! Em mong chương trình cho em lời khuyên để em có thể cân bằng được chế độ dinh dưỡng, cân nặng cũng như tâm trạng của mình. Em xin chân thành cảm ơn!(nguyenthoi97@gmail.com)

Giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:32

Giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn

 

Em năm nay 23 tuổi, nặng 75 kg, cách đây 2 năm em chỉ nặng 53 kg. Từ khi em bị lên cân thì không thể giảm được, xin hãy tư vấn cho em khẩu phần ăn giảm cân, bài tập thể dục và sản phẩm nào hiệu quả cho việc giảm cân nhanh ạ, em xin chân thành cám ơn(kieutho.vntg@gmail.com).

Phương pháp giảm cân chung

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:29

Phương pháp giảm cân chung

 

Em cao 1m57, nặng 52,5 kg. Xin Tư vấn giảm cân tư vấn cho em phương pháp để em giảm còn 48 kg? (...lov3_candy@com)

Tập cho vùng đùi và bắp chân

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:26

Tập cho vùng đùi và bắp chân

Em năm nay 16 tuổi, cao 1m62 và nặng 56kg, em nặng xương. Bụng em không to nhưng vùng đùi rất nhiều mỡ, bắp chân to. Em đang đi bộ bằng máy và đạp xe đạp bằng máy để giảm phẩn đùi, em tập như vậy có làm chân và đùi em to ra không? Xin tư vấn cho em cách tập luyện và giảm cân !!(Lê Khánh Nhi)

Giảm 13 kg bằng ăn kiêng và tập luyện?

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:24

Giảm 13 kg bằng ăn kiêng và tập luyện?

 

Em năm nay 19 tuổi, cao 1m63 và nặng 65kg. Tuy người em gọn nhưng em vẫn cảm thấy rất mất tự tin nhất là vòng 3. Trước đây, em từng có giảm cân mấy lần rồi nhưng lần nào cũng thất bại do em không kiên trì..

Giảm mỡ toàn thân

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:21

Giảm mỡ toàn thân

Em năm nay 17 tuổi, cao 1m65 và nặng 55kg. Vùng vai, bắp tay, bụng, đùi rất nhiều mỡ. Xin tư vấn cho em cách giảm cân !!( Nguyễn Thị Xuân)

Thực đơn giảm 1,5 kg/tuần

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:17

Thực đơn giảm 1,5 kg/tuần

Em năm nay 24 tuổi,cao 1.62m, nặng 59kg, mỗi ngày em đều tập thể dục thẩm mỹ 1h. Em xin chương trình tư vấn cho em 1 thực đơn và phương pháp tập luyện cụ thể và hiệu quả để em có thể giảm ít nhất 1.5kg mỗi tuần? (Chu Thị Dung)

Giảm cân nhanh và an toàn cho người bận rộn

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:15

Giảm cân nhanh và an toàn cho người bận rộn

Tôi 26 tuổi cao 1m55, nặng 60kg, tôi có bắp chân và bắp đùi rất to. Vì rất bận nên hầu như tôi không có thời gian để tập luyện. Tôi đã cố gắng ăn ít lại mỗi bữa thậm chí là chỉ ăn rau xanh suốt một thời gian dài nhưng cân nặng vẫn không thấy giảm. Xin hỏi tôi muốn giảm 10kg trong vòng 2 tháng thì phải làm thế nào?

Giảm béo vùng mông và đùi

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:11

Giảm béo vùng mông và đùi

Em năm nay 21 tuổi, nặng là 52kg, cao 1m51. Vòng mông và đùi hơi to, em đã áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng và tập luyện các bài thể dục giảm cân vòng mông và đùi nhưng không hiệu quả.

Giảm 3 kg trong 6 ngày?

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:05

Giảm 3 kg trong 6 ngày?

Em muốn giảm 3 kg trong 6 ngày thì em phải thực hiện chế độ ăn uống như thế nào ạ. Em mong các nhà tư vấn giúp em với...

Hậu quả của ăn kiêng không đúng cách

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ bảy, 22/12/2012 - 12:02

Hậu quả của ăn kiêng không đúng cách

 

Lúc trước em có áp dụng chế độ ăn không khoa học, thường xuyên nhịn ăn để giảm cân. Em cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, đau nhức xương khớp, nếu ăn uống bình thường thì em lại tăng cân rất nhanh. ..

Lựa chọn sản phẩm giảm cân nhanh, an toàn hiệu quả?

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ sáu, 21/12/2012 - 11:49

Lựa chọn sản phẩm giảm cân nhanh, an toàn hiệu quả?

Tôi đã sinh em bé được hơn 2 năm và đã cai sữa cho cháu. Tôi đã bắt đầu ăn kiêng được 3 tháng rồi nhưng rất thất thường nên cân nặng vẫn không thấy giảm, có thể do công việc của tôi thường xuyên phải tiếp khách và tôi lại không có nhiều thời gian để tập luyện. Hiện tại tôi 28 tuổi, nặng 59 kg và cao 154 cm...

Bí quyết chọn đầm tank top cho người béo

Online Fashion | 0 bình luận | Thứ năm, 08/11/2012 - 05:33

Bí quyết chọn đầm tank top cho người béo

Lựa chọn trang phục phù hợp thân hình là điều khiến nhiều quý cô đau đầu. Đầm tank top cũng là một trong những lựa chọn đáng giá dành cho người có phom dáng đậm đà.

Đa phong cách với dáng đồng hồ cát dù sở hữu Vòng 2 ở ngưỡng 80cm

Giang Đoàn | 0 bình luận | Thứ hai, 29/10/2012 - 02:33

Đa phong cách với dáng đồng hồ cát dù sở hữu Vòng 2 ở ngưỡng 80cm

Điều tuyệt vời là bạn vẫn có thể diện được nhiều trang phục, đầm, váy dạ hội dù sở hữu vòng eo ở ngưỡng 80cm, nếu bạn có dáng 'đồng hồ cát'. Nói một cách nôm na, bạn có số đo vòng 1 và vòng 3 lớn một cách tương đối so với vòng 2. Bạn vẫn có thể lựa chọn được những mẫu công sở rất phù hợp và làm tôn lên các đường cong của mình

Đến công sở đẹp như sao Việt mùa này

Bình Nguyễn | 0 bình luận | Thứ hai, 08/10/2012 - 09:57

Đến công sở đẹp như sao Việt mùa này

Trong phút chốc, qua bàn tay chuyên nghiệp của các chuyên gia, Nguyễn Thị Hà, Minh Hà và Wenwen đã xinh đẹp và sang trọng hơn hẳn trong phong cách công sở Thu 2012/2013.

"Cuộc chiến gia đình" tranh giành thương hiệu Lacoste

Bình Nguyễn | 0 bình luận | Thứ hai, 08/10/2012 - 09:54

"Cuộc chiến gia đình" tranh giành thương hiệu Lacoste

(VietQ.vn) - Một cuộc tranh cãi lớn đã nổ ra trong gia đình sở hữu hãng sản xuất đồ thời trang Lacoste. Hội đồng quản trị công ty bầu cô Sophie Lacoste-Dournel lên làm chủ tịch, nhưng người bố Michel Lacoste lại phản đối để giành quyền kiểm soát thương hiệu mang hình con cá sấu màu xanh và muốn đưa cháu gái vào vị trí này.

Cảm hứng thời trang cổ điển nơi công sở ngày thu

Bình Nguyễn | 0 bình luận | Thứ hai, 08/10/2012 - 09:52

Cảm hứng thời trang cổ điển nơi công sở ngày thu

Những trang phục mang cảm hứng cổ điển sẽ là một điểm nhấn thú vị cho các quý cô công sở trong mùa mới.

Thời trang công sở thu 2012 sành điệu và phong cách

Bình Nguyễn | 0 bình luận | Thứ năm, 04/10/2012 - 12:56

Thời trang công sở thu 2012 sành điệu và phong cách

(Webphunu.net) - Không chỉ đẹp và thời trang, những bộ trang phục công sở mùa thu 2012 dưới đây còn giúp bạn trở nên cực kì sành điệu và cá tính.

Trang 4 / 8 1 2 4 6 7 8

Sưu tập các mẫu áo sơ color block (Tập 1)

Sưu tập mẫu đầm color block (Tập 1)

On TOP